?

Log in

No account? Create an account
 
Алеся
Оригинал взят у marina_haifa в Кто ты такая, Марина Хайфа, и какова сверхзадача этого блога

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость.  А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души... Прозвучит, конечно, нескромно, но я гармонично развитый человек. Я тренирую и свой мозг, и свое тело, и свою душу (психику). В человеке все взаимосвязано. Красота души находит выражение в красоте тела, и наше тело - это храм нашей души, это божий дар, и мы должны заботиться о нем. А потому, дорогие мои, поговорить мы сможем много о чем. И все это будет связано со здоровьем, молодостью, красотой, счастьем... Пишу в будущем времени, но на самом деле понаписано тут уже много чего и уже сейчас я получаю массу писем, где мне говорят, что мой журнал - просто кладезь бесценной информации, и меня это очень радует.

Ах да, чуть не забыла. Мне 43 года. Когда-то я похудела на 13 килограммов и уже много лет сохраняю свой нормальный вес.) Может быть, когда-нибудь я решусь показать вам свои фотографии тех времен.))))

Все, кому интересно следить за новыми публикациями в моем журнале, смело добавляйте меня в друзья! Буду рада!

Если Вы добавили меня в друзья, можете черкнуть мне пару слов в комментариях под этим постом или в личку - я с радостью отвечу Вам взаимностью и тоже добавлю в друзья!

В журнале есть метки, по которым Вы можете выбрать темы, которые Вам наиболее интересны. Или просто листайте журнал, пост за постом. Пройдя по метке Я (это ссылка), Вы сможете познакомиться со мной поближе. По метке "Лечение в Израиле" вы сможете подробнее узнавать об этом направлении моей деятельности.

Большая просьба, прежде чем задавать вопросы, прочитать Инструкцию - нажимайте на картинку-блокнот ниже. А получив ответ на свой вопрос, не поленитесь поголосовать за мои отзывы на iHerb. Для этого нужно пройти по этой ссылке отзывы Марины Хайфа на iHerb и покликать под отзывами "ДА".

А в этой старинной книге - мои схемы приема бадов и самые важные посты. На нее тоже нужно нажать и она откроется. Книга постоянно пополняется.

Также читаем пост "ТЫСЯЧИ ВОПРОСОВ И ПОСТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЗНАКОМСТВА" и посты по метке "новичкам" (это ссылка). Там вы найдете много разных секретиков iHerb (акции, коды на скидки и т.п., о чем не всегда iHerb объявляет официально).

Ну что, поехали! Квест начинается.







Дисклеймер...Collapse )

А здесь немного моих фотографий.Collapse )




 
 
Алеся
01 December 2015 @ 10:54 pm
Я никогда не умела прощаться. Никогда не умела подбирать нужных слов. Всегда прятала свои наворачивающиеся слезы под словами, что тушь потечет. Поэтому всегда просила не провожать меня. Потому что знала, что расплачусь, если даже уезжала всего на несколько дней.
Сегодня я прощаюсь с моим жж. И первый раз точно знаю, что плакать не буду. Он был мне верным спутником многие годы. Именно благодаря написанным когда-то строчкам сегодня у меня есть ВЫ (поименно не буду)
Мне сложно представить, что вас когда-то у меня не было. Вы были рядом всегда. Когда было абсолютное счастье и когда казалось, что весь мир против меня. Вы всегда стояли у меня за спиной и были готовы взять за шкирку, хорошенько встряхнуть, посадить на табуретку и сказать, что все будет хорошо, если даже я упиралась в своем неверии.
Я знаю, ты обязательно, когда-нибудь прочитаешь эти строки. Ты не любил, когда я говорила тебе спасибо. Поэтому я не скажу. Но знай, что не было ни единого дня за это время, когда я не думала о сказанных тобой словах: "я больше этого не допущу"
Чтобы между нами не происходило, какими бы ужасными не были наши слова и поступки... Спасибо...
Я пыталась забыть, пыталась стереть все, что напоминало о тех событиях. Но не смогла. И ты не смог.
Никто не знает, как сложатся наши жизни дальше. Но одно я знаю точно. Эти дни будут со мной всегда. Благодаря тебе.

Спасибо, что читали меня, переживали мои поражения и радовались моим победам.
Никогда не соглашайтесь на полумеры, руководствуйтесь только своими суждениями, любите всем сердцем тех, кого хотите вы, а не тех, кого нужно, удобно или полезно. У нас только одна жизнь. Не забывайте об этом.

P.S. Я буду продолжать вас всех читать, а если вам вдруг станет интересно узнать, как мои дела, welcome to vk, twitter & instagram (znak_om)
Мир в ваши сердца
А.
 
 
 
Алеся
15 January 2014 @ 09:50 pm
***  

Опять грусть накатила...
Хочется наведаться к тебе на бутылку вина, и распить надвое. Наедине вывернуться перед тобой наизнанку. Знаю, ты склеишь меня, надломленную изнутри. Накроешь меня ладонью, нашептывая: "Все у тебя будет, будет хорошо, все наладится". Будешь нашпиговывать меня святой наивностью и верой в лучшее. Ты наделен особым даром на словах врачевать. Такие люди наперечет.

 
 
 
Алеся
17 September 2013 @ 09:07 pm
***  

Давай загадаем желание сбыться, встретиться, где-то столкнуться лбами, в списке попасть на одну страницу, к одной иконе прильнуть губами, давай почувствуем это «вместе», нутром, молекулой миокарда, давай случайно – в пролетах лестниц, на полке старенького плацкарта, на фотокарточке летних улиц из «полароида» иностранца; давай загадаем, чтоб нас вернули – и наконец-то начнем сбываться!

 
 
Алеся
23 August 2013 @ 03:41 pm

Последние дни лета на исходе… и во всем угадывается дыхание Осени. Солнце так же светит, но уже не печет, а греет… и деревья не так свежи, как в начале лета… и в самом воздухе есть что-то такое, близкое и родное мне — осеннее.

Лето…я люблю тебя, но прости — я устала…

Устала проживать свою жизнь так, как будто играю роли в театре… устала от ненужного чувства вины за то, что я такая, как есть… и после ярких красок, жарких эмоций... и душных мыслей так хочется ощутить прохладу ночей, свежесть утра, и запах спелых яблок…

Осень это не просто день в календаре… это отметка в моей жизни… и каждый раз я встречаю ее как впервые, каждый раз — осень нова… и входит мягкой женственной поступью не только в город, но и ко мне в сердце…которое всегда для нее открыто…

Осень — она ведь в мелочах

…когда в уютной кофейне заказываешь не лимонад со льдом, а теплую чашку чая

…когда хочется не мороженого, а горячего шоколада

…когда выходя в спешке из дома, накидываешь сверху палантин

…когда гуляя по парку с удивлением прислушиваешься к шороху листьев под ногами

…и все чаще берешь с собой зонт

Пусть только начало, пусть сентябрь…
Пусть исполнится заветное

 
 
Алеся
06 August 2013 @ 11:49 pm
***  

…И снова я возвращаюсь в город детства…

…Каждый раз, проходя по все тем же улицам, ощущаю знакомые нотки теплой и сладкой ностальгии… и мне знаком каждый ход и выход, каждый поворот и лица людей…

Да, времена меняются, как и люди. Появляются новые здания, новые машины, заборы красят в другой цвет, и магазины пестреют яркими вывесками… А я иду, ощущая вместе с порывом ветра запах жасмина… едва уловимый, но такой знакомый еще с детства — когда мир казался больше и таинственней…

Возможно, это я повзрослела и изменилась, а возможно, время идет быстрее — «мое личное время», где минутная и часовая стрелки не подчиняются никаким законам… то замедляясь настолько, что кажется, будто мгновения бесконечны… а то ускоряясь и мчась в бешеном темпе… так быстро что за ними нельзя ни уследить… ни остановить этот бег…

И чем больше пытаешься управлять своим временем — тем быстрее заканчиваются минуты радости и теплоты… тем дольше тянутся минуты грусти и страданий…

А секрет прост — нужно остановиться — и просто сесть на лавочку… замерев… и время станет созвучно твоему дыханию… не пытаясь удержать или торопить… а просто замирая… на мгновение…

Наверное, это я изменилась… я понимаю это каждый раз, когда снова ступаю по знакомым плитам, иду по исхоженным когда-то давно тропинкам… и все блики прошлого — живут теперь лишь в воспоминаниях, теплых и родных, но уже далеких… но разве не чудесно, что они есть?…

И здорово, как и прежде, пить чай на бабушкиной кухне, где старые занавески, но где всегда уютно и светло, и сидеть на своем любимом высоком стульчике, и ловить себя на том, что помнишь до сих пор, где лежит сахар, а где соль…

И на секунду перед глазами пролетают все те вечера, что были однажды...и много-много близких и родных мне людей… их смех… в созвучии с моим… их громкие веселые голоса… и такие знакомые-знакомые… навсегда…

Я вернусь, обязательно вернусь. Сколько раз я возвращалась… взрослея… меняясь… но возвращалась сюда, в город моего детства… где всегда любят и ждут… где тебя запомнили маленькой и со смешными хвостиками… где до сих пор улыбаясь, узнают люди.

И снова уезжая, очень хочется знать, что еще ВЕРНЕШЬСЯ… ВЕРНЕШЬСЯ обязательно… понимая, что обещания не имеют никакого смысла… время неумолимо… а слезы уже не на глазах, а в сердце…

 
 
Алеся
05 August 2013 @ 10:18 pm
***  

Есть люди-праздники…

Они дарят хорошее настроение и особенную атмосферу, куда бы не пришли… озаряя все и всех вокруг своим светом, засыпая конфетти из улыбок, зажигая и удивляя.

Они приносят в сердце, словно в мешке, море счастливых воспоминаний и мгновений — и вместе с ними приходит все то хорошее, что было, есть и будет. Именно будучи рядом с такими людьми вспоминается что-то радостное, доброе… старое как мир… но такое важное для нас.

Эти люди для каждого найдут доброе слово, улыбку, в которой можно прочитать «я в тебя верю, и понимаю тебя, улыбнись — ведь ты чудо». И ты действительно чувствуешь себя ЧУДОМ…! Они берут тебя за руку, глядя в глаза — и даже когда на сердце тоска, нельзя не улыбнуться в ответ — улыбнуться искренне. И во время такой вот улыбки на сердце становится немножко легче…

Люди-праздники… не всем дано их встретить… но те, кто знаком с ними лично, знают, это — неповторимое чувство.

Как будто возвращаешься в город детства, в тот мир, где не было тревог и печали, боли разочарований и слов «прощай», «ненавижу», «больно». В мир, где есть лишь радость, тепло сердец и поддержка близких.

Такие люди радуются каждому дню, плачут вместе с дождем, и улыбаются с солнечными зайчиками. Они могут сделать праздник из ничего — именно тогда, и для того, кому он очень нужен. У них в кармане всегда есть запасная коробочка красок и кисть — чтобы безжалостно закрасить черно-белые будни… добавить цвета… придать жизни…

Это они видят голубое небо над серым забором, они кормят бездомного всеми забытого котенка, они собирают огромный букет из одуванчиков и дарят его ветру.

Это они приходят внезапно и всегда во время, чтобы подарить нам маленький, но очень важный праздник под названием «счастье».

А за собой они оставляют праздничный запах бабушкиных пирожков, горячего шоколада, корицы и апельсинов — запах того времени, когда мы были счастливы… этот запах запоминается НАВСЕГДА.

 
 
Алеся
01 August 2013 @ 11:11 pm
***  


Я всегда больше всего боялась жить в иллюзиях… жить, не слыша тревожных звоночков, когда стоит замереть, и, может быть, обернуться… и заметить — «вот он, тот самый кирпич, который сделает кучу»… и, не смотря на это, я, как и все, прошла не один поворот, не один километр на пути слов и мыслей, ахов и вздохов, улыбок и гримас, приветствий и прощаний, встреч и расставаний…

И думала, что с каждым шагом еще больше погружаюсь в мир тишины и покоя, радости и надежды, в мир, о котором, кажется всегда мечтала… который всегда для себя хотела… где нет правил, а лишь одни исключения… где нет фальши и обмана, где нет грязи… ибо ее некому приносить…

Как же я ошибалась!..

И вот однажды, словно из ниоткуда вдруг сидишь и ясно понимаешь — весь этот мир пустышка, не более чем сладкая и красивая иллюзия… а грязь… за ней не нужно далеко ходить — она внутри меня самой… и пока я не могла налюбоваться так ловко доставшимися мне исключениями, в мою жизнь медленно, но уверенно проникали забытые и затаившие обиду правила…

…и все потому, что я позволила себе на минутку забыть, что у любой медали всегда две стороны… и на белое должно быть черное, на сладкое — горькое, на радость — печаль, на смех — слезы… я словно пыталась закрепить медаль, любуясь лишь угодной мне стороной…

Но баланс всегда восстанавливается…вот только лучше, когда природно и естественно… а не словно гром среди ясного неба… такой внезапный, громкий, пугающий…и уже неизбежный…

И нет ничего хуже не оправдавшихся мечтаний…надежд…разбившихся иллюзий, когда мой так тщательно оберегаемый мир летит ко всем чертям… рушится, словно карточный домик у меня на глазах, а я стою, и не могу даже выдохнуть… от понимания, что я сама собрала эту кучу, и не слыша первых едва-слышных звоночков и пытаюсь сейчас заткнуть уши, дабы не сойти с ума от оглушающего звона…

И все что мне остается теперь – смотреть, как рушится мир… мир, которого на самом деле никогда и не было… а была лишь одна сторона медали…

Самая страшная вещь в мире иллюзии — мы видим ли то, что хотим, и даже когда нам показывают обратную сторону — мы просто закрываем глаза… отказываясь даже задумываться, что она СУЩЕСТВУЕТ, темная сторона медали… но это детское, бессмысленное отрицание очень дорого обойдется в итоге…

Чтобы не собирать по кусочкам исчезающие иллюзии, не нужно изначально строить замки из песка, не нужно возводить дома, которые окажутся лишь домиками из соломы, что рушатся от первого сильного порыва ветра жизни и перемен… надо иметь смелость быть честным хотя бы с самим собой… ведь нет ничего более уничтожающего и опустошающего, чем самообман… сладкая ложь — она никогда не бывает лучше горькой правды… НИКОГДА… а боль и разочарование от нее — лишь вопрос времени..

ПРАВДА делает больно сразу…но потом, пройдя через боль, мы становимся сильнее, ибо фундамент наших домов надежен и крепок…

А вот ЛОЖЬ дарит нам ту самую «иллюзию», за которую мы хватаемся, словно утопающий за спасательный круг…. и, привыкнув жить в «идеальном» мире, уже не можем приспособиться, когда ПРАВДА выходит на сцену… а ее выход всегда неизбежен.

Задумайтесь… какова цена ваших иллюзий, задумывайтесь каждый раз, когда будете слушать очередную, «спасительную» ложь…